כדי שהירדמות התינוקות תהיה יותר מהירה ושנת הלילה שלהם יותר שקטה וטובה – נדרש תהליך של שיגרת הכנה לשינה. כך עולה ממחקר רחב היקף, שערך מותג מוצרי התינוקות המוביל ג'ונסונס, בנושא השינה של תינוקות. המחקר נערך ב-20 מדינות שונות מסביב לעולם, בהשתתפות למעלה מ-45,000 תינוקות ובעזרת מומחים בדק את יעילות שיטת "שלושת השלבים" שפיתחה "ג'ונסונס" במטרה לסייע לתינוק להירדם מהר יותר ולישון לפרק זמן ארוך יותר. לדברי החברה, מהמחקר עולה כי כבר לאחר 7 ימים של יישום שיטת שלושת השלבים התינוקות התעוררו במצב רוח טוב יותר, יקיצות הלילה שלהם פחתו ב-38% והיו ערים פחות זמן ביממה (פחות 32%). והאימהות, חשו הרבה פחות עייפות (45%). "שיטת שלושת השלבים" כוללת: אמבטיה חמימה, עיסוי רך ומפנק ופרק זמן של שקט סביבתי:

שלב 1 : אמבטיה עם מים חמימים ונעימים מסייעת לתינוק לדעת כי זה הזמן לישון.

שלב 2: עיסוי מרגיע כחלק מטקס זמן השינה, יכול לסייע לתינוקות לישון טוב יותר. ניחוחות נעימים ומוכרים יכולים לגרום לתינוק לתחושת שמחה ורוגע ולהוביל לשיפור במצב הרוח של התינוקות.

שלב 3: זמן שקט להרגיע את התינוק על ידי פעולות שקטות כגון קריאה, שירה או האזנה למוזיקה מרגיעה.

לצורך שני השלבים הראשונים, פיתח המותג את מוצרי "לפני השינה", נטולי פראבנים, אליהם צירף ספר ייעודי להקראה לפני השינה ושיר ערש.

"אל סבון אמבט לפני השינה ג'ונסונס" מכיל תמצית NaturalCalm‎, שהיא תערובת מיוחדת של ניחוחות עדינים הרשומה כפטנט. הנוסחה הייחודית שומרת על תחושת הרכות של העור וכולל את נוסחת הקץ לדמעות העדינה לעיניים. באריזת השמפו 750 מ"ל ומחירה 23.20 שקל. לאחר ניגוב גוף התינוק, מומלץ למרוח על עורו את "תחליב לפני השינה ג'ונסונס", שגם בפורמולה שלו משולבת תמצית NaturalCalm‎ . התחליב מותיר את עור התינוק רך וחלק למגע. באריזת התחליב 300 מ"ל ומחירה 24.20 שקל.

במענה לשלב השלישי של "זמן שקט" , השיקה ג'ונסונס ספר להקראה לפני שינה – "המסע בעקבות השינה המתוקה", המגולל את מסע גיבור הספר (הבן/בת שלו שייך הספר) לחיפוש ומציאת השינה המתוקה. הספר משווק ברשת "סופר פארם" במבצע: קונים 2 מוצרי ג'ונסונס ומקבלים את הספר במתנה. בתוקף 9/11/16.

מסקר שערך מותג מוצרי התינוקות ג'ונסונס עולה כי 51% מהאימהות ברחבי העולם מקפידות לשיר לתינוק לפני שינה והסגנון המוזיקלי המועדף לפני שינה הינו מוזיקה קלאסית. מכיוון שכך, עבור שלב "זמן השקט" שמוסיקה השיקה "ג'ונסונס" העולמית שיר ערש גלובאלי, המבוסס על תובנות מעמיקות, מחקרים וסקרים. בכל מדינה הושק שיר ערש מקומי המתכתב עם התרבות המקומית. בישראל, לכתיבת ולהלחנת שיר הערש, נבחר ההרכב המוזיקלי המיוחד "יונינה". יוני ונינה טוקייר, בעל ואישה, המככבים ברשתות החברתיות בסרטונים אותנטיים של שירת קאברים ושילובים מיוחדים של שירים ישראליים ולועזיים ובקרוב ישיקו אלבום בכורה. את ההשראה לכתיבת השיר והלחנתו, קיבלו ממבחר שירי ערש מוכרים ומבתם התינוקת בת החצי שנה. תוכלו לצפות בו בדף הפייסבוק של "ג'ונסונס" ולהלן המילים:

העולם מתארגן לכיבוי אורות

אוסף אליו עוד יום מתוק

הרחוב מתרוקן ממכוניות

ואנחנו בשקט מניחים את הראש

פזמון:

לילה לילה טוב

חיבוק של ירח, כוכב מנשק את מצחך

אחזיק אותך קרוב

אם תרצי, אהיה לצידך

בחלון השמיים קוראים לישון

מסמנים איך זמן חלף

עוד סיפור מתגלגל לו על הלשון

גם השמש תנוח לפני שתזרח

לילה לילה טוב…

כדי לסייע להורים להכניס לשגרת היומיום שלהם את שיטת שלושת השלבים של ג'ונסונס ולראות תוך 7 לילות שיפור ניכר (כפי שהראה במחקר) – המותג הקים בארץ קבוצה סגורה הנקראת "אתגר השינה הגדול של ישראל" בשיתוף עם המטפלת והיועצת שלי פורפר רוזן. הקבוצה מיועדת להורים עייפים שרוצים להתמיד במשך שבוע ויותר ולקבל לכך ליווי ותמיכה. פעילות הקבוצה תתקיים בין התאריכים 13 – 20 בנובמבר. להרשמה עד 12.11 בדף הפייסבוק:

https://www.facebook.com/groups/1843019975984788/

צילום: יח"צ